今天教了
1. 水母漂
2. 抽筋自解
3. 仰漂
4. 踩水
5. 韻律呼吸



抽筋自解 --
1. 手掌
2. 手臂
3. 大腿前後
4. 小腿

仰漂 --
1. 垂直漂
2. 大字漂
3. 一字漂

踩水 --
1. 蛙式
2. 剪水
3. 腳踏車
4. 打蛋


踩水都踩不起來....真是....

踩水都踩不起來....真是....
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    薔薇瘋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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